Qué se evalua en un Examen de Ascendo de Grado en Taekwondo y cual es el Contenido del Examen?
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Para la realización de un examen de ascenso de grado en el Taekwondo a nivel general se consideren los siguientes Aspectos:
Ítem
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Aspecto a Evaluar
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| 1 | Pruebas Físicas: Resistencia, explosividad y fuerza (brazos, piernas, abdomen) |
| 2 | Fórmulas(Poomse):Taegeuk (1 hasta 8) y de acuerdo al grado del Dan-Koryo-Kumgan-Taebek-Pyongwon-Sip Yin |
| 3 | Patadas: En el puesto, con desplazamiento, combinadas y en salto |
| 4 | Técnicas aplicadas al combate (técnicas de lucha prometida y libre) |
| 6 | Combate |
| 7 | Examen Teórico: Juzgamiento, teoría, filosofía, origen del T.K.D. e Historia del T.K.D. en Antioquia y Colombia |
| 8 | Rompimiento |
Contenido del Examen:
PRUEBAS FISICAS:
-Flexion de Brazos
-Flexion de abdomen:
-Flexión de piernas:
-Elasticidad, Flexibilidad:
- Test de Wells, de pie, Sentados, Spagat, Split
Test de Wells(Sentado, de pie)
Spagat
Split (Apertura lateral Der-Izq)
PARTE TÉCNICA:
– Movimientos Básicos(Posiciones-soguis, defensas ,ataques)
-Patadas técnicas y de combate- Fórmulas(Poomse, dependiendo del grado desde Taegeuk 1 hasta 8 y las poomse para cinturones negros )
– Técnicas libres de defensa personal
– Combate deportivo
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| Añadir leyenda |
– Rompimiento de potencia y habilidad
